Twitter’da da gündemde olan sahur, #sahur etiketiyle birinci sırada yerini aldı. Peki sahurda yemek yemek önemli mi? Sahurda ne yemeliyiz? Devamı yazımızda..
İftar ile sahur arasındaki sürenin kısa olması da pek çok kişinin sahuru ihmal ettiği bilinniyor. Ancak uzmanlar gün boyu sürecek açlık saatlerini oruç tutan kişiyi bitkin düşürebileceği uyarısı yaparken sahurda da hafif yemekler tüketilmesini tavsiye ediyor. Özellikle yağsız ve tok tutan yiyecekler sahurda daha çok tercih edilmelidir. Ayrıca tuz tüketimi de sahurda az olmalıdır.
Yemek olarak önerilenler işte bu listede!
Pratik Gözleme
Pratik ve hızlı bir gözleme yapıp kendinizi ve midenizi mutlu edebilirsiniz.
Peynirli Bazlama
Bulgurlu Nohut Köftesi
SAHURDA TOK TUTAN YİYECEKLER
– Yumurta
– Mevsim yeşillikleri
– Yoğurt
– Süt
– Tarçın
– Fındık ve badem
– Nohut
– Elma
0 Yorum