Baş derimizde ortalama 120 bin kıl kökümüz var ve hepsi farklı basamaklardan geçiyor: büyüme, geçiş, dinlenme ve dökülme. Kesmeye karar verseniz de vermeseniz de saçın doğal döngüsünü izleyeceğini bilmelisiniz.

www.reddit.com

Aslında tam zıddı, birden fazla vakit yağlı saçlarda görülür. Saç derisinde büyüyen malassezia isimli doğal bir mantarın çok büyümesiyle oluşur. Saç ne kadar yağlı olursa, o kadar çok kepek görürsünüz. Özel şampuanlar, maskeler kullanmanız sorunu çözmenize yardım edecektir. Ayrıyeten, B vitamini ve çinko açısından güçlü avokado, zencefil üzere besinler tüketmeniz önerilir.

Tıpkı bedeninizin geri kalanına yaptığınız üzere, saç derinizi de yeterlice temizlediğinizden ve düzgünce nemlendirdiğinizden emin olun. Çok fazla idman yapıyorsanız, biraz daha fazla yıkamanız gerekebilir.

Saçlarınız inceyse ve her gün yıkamazsanız tabanların çok yağlı ve sönük olduğunu fark edersiniz. Bunun nedeni ince saçlara sahipseniz saç derinizde daha fazla saçınızın olmasıdır. Her bir saç teli bir yağ bezine bağlı olduğu için bu daha fazla yağ beziniz olduğu manasına gelir ve bu nedenle saçınız daha fazla yağlanır.

Kıvırcık saçlılar saçlarını genelde çok fazla yıkamak istemezler ama şunu unutmamalar ki saçı yıkamak aslında saçı nemlendirmektir. Bu yüzden ne kadar yıkarsanız saçınız o kadar nem kazanır.

Lakin bu ikisini de hangi formda yaptığınız değerlidir. Havluyla çok fazla ovalarsanız yahut dokunup çok fazla çekiştirirseniz, tıpkı bir fön makinesini çok yüksek bir ısıda kullanıyormuşsunuz üzere saçınıza ziyan verebilirsiniz.

Saçınızı şampuanladığınızda şampuanın yaptığı şey zati saç köklerinden çıkmış ve çıkmaya hazır olan kılları dışarı atmaktır. Günde 100 saç teline kadar saç dökülmesi olağandır. Birçok kişinin düşündüğünün tersine saçınızı şampuanlamak saç dökülmesine sebep olmaz. Tersine saç derinizin sağlıklı kalmasına yardımcı olur ve saçınızı güçlendirir.

Saça rengini veren unsur melanin beden tarafından üretilmemeye başladığında saçlar beyazlar. Örneğin, annenizin yahut babanızın saçları erken yaşta beyazladıysa, bu size de o denli olabileceği manasına gelir. Lakin gerilim de bu süreci hızlandırabilir.

Fön, havluyla kurutma, fırçalama, ayrıyeten kışın rüzgar, güneş ve hatta şapka bile saça yavaş yavaş ziyan verir. Saçlar yenilenmez, bu yüzden ona âlâ bakmalıyız. Kırık uçlardan kurtulmanın tek yolu onları kesmektir.

Uyuduğumuzda bedenimiz melatonin denilen bir hormon üretir. Bu hormon uykumuzu düzenler ve saçımızın uzamasına yardımcı olur. Bu yüzden uykusuzluk melatoninin azalmasına sebep olacağından saç dökülmesine de yol açar. Başka bir yandan uykusuzluk gerilime sebebiyet verir ve bu da saçı dinlenme etabına getiren ve erken saç dökülmesine yol açan bir durum olan telogen effluvium’a neden olabilir.

Birçok araştırma saç tabanlarına masaj yapmanın saç gürleşmesi ve saç dökülmesinin azalması üzere pek çok faydası olduğunu göstermiştir. Bunun nedeni masajın saç kökü hücrelerini dürterek onları uyarmasıdır. Ayrıyeten masajın saç derisinin altındaki kan damarlarını genişlettiğine ve bunun da uzamaya katkıda bulunduğuna inanılmaktadır. Saçınızı yıkarken tarak, masaj aletleri yahut parmaklarınızla hem nazikçe hem de daire halinde masaj yapabilir, hatta lavanta yahut nane yağı üzere uçucu yağları bile kullanabilirsiniz.